Unettomuus

Tapasin tänään yhden tuttavani, joka on psykiatrian erikoislääkäri. Minua aina hieman ns. jännittää hänen seurassa, sillä minulla on sellainen outo olo, että hän tekee minusta jatkuvasti diagnoosia. Se ei tietenkään pidä paikkaansa ja hän on kaiken lisäksi älyttömän mukava.

Juteltuamme pitkän tovin yhteisestä harrastuksestamme sain häneltä kysyttyä, että mitä minun pitäisi tehdä, sillä en saa iltaisin nukuttua. Nukahataminen on jotenkin vaikeaa, sillä mielessä pyörii aina kaikenlaista. Tätä on jatkunut oikeastaan ihan erosta asti. Hän ehdotti, että voisin alkaa käyttämään jotain unilääkettä hetkeksi, mutta minusta se tuntuu todella rajulta vaihtoehdolta, joten päädyimme vaihtoehtoon, että ostan apteekista ensin melatoniinia ja kokeilen sen kanssa muutaman viikon.

En kuitenkaan itse koe olevani usein päivisin väsynyt. On kuitenkin ajoittain todella rankkaa valvoa myöhään yöllä, sillä periaatteen tasolla on väsynyt, mutta käytänössä ei vain nukahda. Koska google on paras kaverini, selvitin tänään keskustelumme pohjalta oikein antaumuksella asiaa. Ajon nyt kyllä ottaa kaikki mahdolliset kotikonstivinkit käyttöön, sillä nukahtamislääkkeiden käyttö kuulostaa mielestäni jotenki erittäin vieraalta.

Netissä tuli vastaan erinäisiä tutkimuksia ja minulle tuli todellisena yllätyksenä se, kuinka paljon ihmiset kärsivät unettomuudesta. Luulen, että kohdallani se on osittäin pääsykoestressiä ja osittain mietin vielä eroamme.

Joten menenpä tästä nyt tuulettamaan makuuhuonettani ja rauhoittamaan sen ympäristön :)